En este módulo cultivaremos las habilidades nucleares de la nueva era – nuestra propia vitalidad – la habilidad de reconocer el estrés en nosotros y en los demás y ser capaz de transformarlo y equilibrarlo con su polaridad: la relajación consciente.

1. •Este curso es nuestra oportunidad de estudiar de cerca y personalmente cómo reaccionamos a, lidiamos con y obtenemos maestría sobre nuestra vitalidad.
   

2. •Construiremos nuestra vitalidad nuclear, resistencia mental y claridad espiritual.
   

3. •Identificaremos nuestra personalidad de estrés.
   

4. •Exploraremos el proceso, los efectos y las inconveniencias del estrés crónico
   

5. •Identificaremos estrategias para lidiar con el estrés,mitigar sus efectos nocivos y cultivar relajación consciente.
   

Cada día estudiaremos con el Maestro Yogi Bhajan en clases de video y meditaciones dirigidas. Adicionalmente trabajaremos individualmente y en grupos, explorando la naturaleza del estrés como individuos y como cultura: usaremos kriyas y meditaciones específicas así como procesos para identificar nuestros estresores y proveernos de las herramientas para equilibrarnos y elevarnos y ser capaz de dar herramientas para que los demás puedan equilibrarse y elevarse.

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Guru Dass

Estudiar con Gurudass es adentrarse en un mundo de conceptos liberadores que, junto a su música y voz, te conducen a una experiencia meditativa de paz interior. Es un Maestro excepcional que tiene el don de explicar los conceptos más profundos en un lenguaje sencillo, que tiene sentido y que llega al corazón. Su lema es “toda persona merece ser feliz” y es lo que trasmite en todas sus clases y cursos. Su propia vivencia y su dedicación a la búsqueda de la Verdad le hacen capaz de compartir su conocimiento y sabiduría con sinceridad, frescura, humor y humanidad.

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Kartar Singh y Sat Hari Kaur participan en la enseñanza colaborando con Gurudass. Formadores asociados con una gran experiencia en la enseñanza del kundalini yoga.