Un tipo de Yoga que ha demostrado en los últimos años y en todo el mundo su eficacia en dar una experiencia de vitalidad, serenidad y equilibrio. 

Fue introducido en occidente por Yogui Bhajan. Su éxito radica en la pureza de la tecnología, que se mantiene fiel al linaje ancestral de los grandes yoguis y sus enseñanzas.

Es considerado el yoga más antiguo del planeta. Es un yoga integral que se compone de ejercicios con posturas, respiraciones y mantras -sonidos sagrados-, seguidos de relajación profunda y meditación.

Los beneficios de su práctica son numerosos, sobre todo a nivel preventivo o como apoyo a los tratamientos médicos, siempre y cuando haya una autorización expresa indicando las limitaciones propias de la enfermedad diagnosticada. Tradicionalmente la práctica de yoga trae paz mental, fortalecimiento nervioso, flexibilidad, vitalidad sexual, larga vida, equilibrio emocional y glandular, buena digestión y eliminación, mejor memoria, conexión con la experiencia de lo divino dentro de uno mismo, etc.

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