Alcanza tus objetivos

Con suerte estamos empezando a conseguir el mensaje en nuestra cultura orientada a objetivos, que la experiencia de vida completo es “en la ida”, no en “llegar allí.” ¿Qué es lo que se pierda en el camino en la carrera frenética para “llegar”? ¿La vida misma? Extrañamos el proceso, la riqueza de apreciar plenamente en que nos encontramos en el momento, relajante en ella, y la observación de nosotros mismos hacia el interior a medida que avanzamos a través de nuestras experiencias. ¿Cuántas veces hemos alcanzado nuestros objetivos, ido a la montaña, sólo para descubrir otra montaña!

El estilo de yoga es una metáfora o entrenamiento en la relajación en el proceso; relajante en el momento Su denomina “flujo” o “vinyasa” (que fluye, en sánscrito). El énfasis está en el proceso de pasar de una pose a la siguiente, haciendo una pausa en una pose durante 3 a 5 respiraciones, relajante, totalmente lo experimenta, y fluye con gracia y suavemente en la siguiente pose, y así sucesivamente. ¿Cómo se practica el yoga puede ser una metáfora de cómo ponemos en práctica nuestras vidas?. Con sintonizar nuestra respiración, nuestro flujo de vida, permitimos que nuestra energía dentro para llevar a lo largo en toda la práctica de yoga. Esto trae consigo una conciencia de nuestros propios patrones internos. ¿hacia dónde corremos? ¿Dónde nos empuje? ¿Qué hacemos con la incomodidad y la disciplina requerida en el aprendizaje de una nueva forma de moverse y estar con nosotros mismos?

Una práctica de yoga puede ser un microcosmos de la forma en que vivimos nuestras vidas, si permitimos que sea nuestro espejo. ¿Cómo se aborda su práctica de yoga? ¿Estás disciplinada, rígida en esa disciplina? ¿Le da a sí mismo un descanso cuando es necesario, y el honor limitaciones de su cuerpo? ¿Estás competitivo en una clase de yoga, o con uno mismo? ¿Se empuja a su límite al principio de cada pose? ¿Es usted el nuevo lejos de hacer ciertas posturas por pereza o miedo? Cómo se “escuche a su cuerpo” y lo trata con cuidado con el amor? ¿Cómo funciona su actitud hacia su práctica refleja en su estilo de vida día a día? Convertirse en el observador, además de convertirse en uno con su práctica de yoga enriquece el proceso de integración de yoga en su vida. Deje que su yoga ser su profesor. Disminuir la velocidad y tomar el tiempo para observar a su propio movimiento y los patrones de toma práctica. Por eso es llamado el yoga “práctica!”

No hay una meta en el yoga, no hay lugar para “llegar a”. Siempre hay alguien que puede hacer la pose “mejor”. Y con cerca de 84.000 posturas de yoga, (No me puedo imaginar que los contó,) siempre hay un nuevo nivel de cualquier plantear un desafío para nosotros, otra montaña para ir de nuevo. No es la vida así? Entonces, ¿cuál es la prisa? Estamos disfrutando nosotros mismos, relajante en nuestra práctica de yoga, lo que le permite nos enseña acerca de la vida misma? No estamos viviendo para competir y vencer a nosotros mismos para no escalar las montañas más rápido, estamos aquí en esta experiencia de vida para ser feliz, para compartir un viaje alegre, emocionante y entretenido por dentro, y entre sí, y aprender de entre sí a lo largo del camino. Deje que el yoga sea su maestro.