Beneficios


Dando a la caridad

Con todas las noticias sobre los desastres naturales sucediendo en todas partes, el mundo ha llegado con entusiasmo en sus bolsillos para ayudar. Noticias sobre la buena voluntad, buenas acciones y actos de bondad, debe…


El yoga es como sexo

El yoga es como el sexo. Usted puede leer sobre él, oír hablar de eso, y ver otras personas lo hacen, pero hasta que la experiencia de primera mano, no se sabe como conseguirlo. Entonces,…


5 beneficios de practicar YIN YOGA

Yin Yoga es ahora una práctica común que dan orientación a tejidos profundos incluyendo ligamentos, tendones y articulaciones. Esto implica movimientos limitados donde una persona permanece en una posición durante un período prolongado de tiempo,…


Yoga, menta y lavanda

Yoga, menta y lavanda

  No puedo pensar en una mejor manera de empezar el día que con algunas técnicas básicas de yoga y dos aceites para equilibrio: menta y lavanda. La menta es muy estimulante, y puede ayudar a…


Beneficios del yoga para diabéticos

El yoga es la filosofía de la educación física y mental que tiene como objetivo lograr la armonía mediante el control del cuerpo a través de la mente. Mediante la aplicación de pensamiento a las…


El yoga ayuda con la incontinencia

El yoga ayuda con la incontinencia

Para muchos de nosotros el término ‘ejercicios de Kegel‘ suena moderno y nuevo. Pero podría tranquilizar a los que sepan que estos ejercicios claramente evolucionaron a partir de la tradición del yoga hace 5 milenios….


Hacer yoga no te hace presumido

 El yoga tiene una reputación de ser un poco pretencioso y estirado. Sin embargo, eso no es cierto. El yoga es para personas flexibles. ¿Es el tenis sólo para las personas que saben jugar al…