Yoga

Estiramientos Para Relajar El Cuerpo

Estiramientos Para Relajar El Cuerpo

Estiramientos Para Relajar El Cuerpo El entrenamiento de cardio y fuerza , o una combinación de ambos, son las piedras angulares de cualquier programa de entrenamiento sólido. Pero uno de los elementos más olvidados de un programa integral se produce al…

Leer mas...

Ejercicios Yoga Para La Espalda

Ejercicios Yoga Para La Espalda

Ejercicios De Yoga Para La Espalda Los ejercicios de yoga para la espalda se pueden usar para fortalecer y mejorar la salud de la espalda. Esto hará que sea mucho más fácil eliminar cualquier dolor que…


Técnica de meditación Zen

Técnica de meditación Zen

Técnica de meditación Zen La famosa Técnica de Meditación Zen, también es llamada Zazen o Meditación de Respiración. Antecedentes de la técnica de meditación Zen (Zazen): Esta era la técnica de meditación del Señor Buda:…


Yoga Para Dormir

Yoga Para Dormir

Yoga Para Dormir Si no duerme bien por la noche, lo más probable es que pueda estar envejeciendo más rápido de lo que debería, además de no sentirse bien y confundir el pensamiento. Cuando dormimos, nuestro…


Técnicas Para Meditar En Casa

Técnicas Para Meditar En Casa

Técnicas Para Meditar En Casa Todos hemos tenido esos momentos en los que no estamos seguros si gritar, correr, esconder o dejar todo y subir al próximo avión a una isla lejana. Ya sea que la…


El Origen Del Yoga

El Origen Del Yoga

El Origen Del Yoga En la era moderna, el origen del yoga no suele tener mucha importancia. Si bien ‘yoga’ se ha convertido en una verdadera palabra familiar; el conocimiento de sus raíces escapa a la…


Para Qué Hacer Yoga

Para Qué Hacer Yoga

Para Qué Hacer Yoga El yoga es una práctica antigua con orígenes que se remonta a miles de años en la India. Está diseñado para ayudar a lograr una perspectiva más positiva de la vida y…


Yoga acuático

Por lo general, un programa de yoga se lleva a cabo en un aula o en la superficie de la tierra. Sin embargo, un nuevo concepto de yoga ha llegado a ser conocido como Yoga…


Qué es la Atención

Qué es la Atención

¿Qué es la Atención ? ¿Qué es la Atención ?El término suena bastante fácil de comprender, pero hay un significado mucho más profundo. Términos como la atención y la bondad pueden parecer obvio, pero hay que…


Estilos de yoga

Estilos de yoga Los estilos de yoga son una metáfora o entrenamiento en la relajación. Se denomina “flujo” o “vinyasa” (que fluye, en sánscrito). El énfasis está en el proceso de pasar de una pose…