KUNDALINI YOGA

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Un tipo de Yoga que ha demostrado en los últimos años y en todo el mundo su eficacia en dar una experiencia de vitalidad, serenidad y equilibrio. 

Fue introducido en occidente por Yogui Bhajan. Su éxito radica en la pureza de la tecnología, que se mantiene fiel al linaje ancestral de los grandes yoguis y sus enseñanzas.

Es considerado el yoga más antiguo del planeta. Es un yoga integral que se compone de ejercicios con posturas, respiraciones y mantras -sonidos sagrados-, seguidos de relajación profunda y meditación.

Los beneficios de su práctica son numerosos, sobre todo a nivel preventivo o como apoyo a los tratamientos médicos, siempre y cuando haya una autorización expresa indicando las limitaciones propias de la enfermedad diagnosticada. Tradicionalmente la práctica de yoga trae paz mental, fortalecimiento nervioso, flexibilidad, vitalidad sexual, larga vida, equilibrio emocional y glandular, buena digestión y eliminación, mejor memoria, conexión con la experiencia de lo divino dentro de uno mismo, etc.

Te invitamos a probar nuestras clases gratuitamente. Creemos que la experiencia es mejor que la suposición.

 

Iniciación al Yoga

Todas nuestras clases regulares están diseñadas según un sistema pedagógico propio donde se da cabida a todo tipo de personas, con o sin experiencia en la práctica del yoga.

La atención es cuidadosa y personalizada y busca la satisfacción de cada uno de los estudiantes. Las clases son impartidas bajo un ambiente familiar y cálido que te invitan a interiorizarte y concentrarte en aprender, desarrollar y despertar los mejores valores y potencialidades
Yoga para tu  espalda

Uno de los grandes problemas de nuestros tiempos: la espalda y sus dolencias. Eliminar la tensión mental con el control respiratorio, ganar flexibilidad relajando los músculos de la espalda y tonificar los abdominales son los grandes pilares de la salud de tu espalda.

Una combinación precisa de respiración y ejercicios te ayudará enormemente.

"Padecía de molestias lumbares frecuentemente, y aunque la rigidez de mi cuerpo se resistía a los ejercicios, al final de la primera clase ya sentí un gran alivio. Pero fue al cabo de un tiempo que noté cambios sustanciales en las posturas que adoptaba normalmente y un cierto rejuvecimiento, sin duda el yoga me ayuda"    Carmen
Yoga Anti Estrés

Una clase diseñada para conseguir liberar la tensión y el estrés de una forma rápida y eficaz. No basta con quejarse de nuestras dolencias, da un paso adelante y practica un yoga sencillo y agradable. Si en algo coincide la opinión publica es en la utilidad del yoga para desprenderse del estrés creado por los tiempos modernos.

Testimonios:

"Mi sorpresa fue cuando al salir a la calle después de mi primera clase, me di cuenta que veía con mayor claridad, todo era mas luminoso, como si mis sentidos se hubieran agudizado sensiblemente"  Joana

"Antes de practicar yoga pensaba 'soy una persona nerviosa y tengo que aceptarlo', ahora en pocos meses soy capaz de relajarme profundamente en clase, e incluso calmarme en aquellas situaciones del trabajo que antes me superaban"   Javier