Yoga para el estrés crónico

En estos días, muchas personas están reportando la experiencia de estrés crónico, ya que luchan con los trabajos de ritmo rápido, los desafíos financieros, las preocupaciones maritales, o una plétora de otros temas. Si un…


Yoga: Conoce los beneficios de salud

El yoga es considerado como el mejor remedio a varias enfermedades. Es una ciencia antigua que comprende de varios pranayama y asana. Estos mudras de yoga son básicamente los ejercicios que proporcionan flexibilidad al cuerpo….


3 consejos para mejorar su flexibilidad

Tener la capacidad de estirar muy bien, no hace un mejor yogui.  La mayoría de las personas, se sorprenden de la  flexibilidad que comienzan a ganar después de un corto período de práctica. Esto puede hacer…


Comenzar a hacer yoga

Los Tipos de Yoga

El término “yoga” se aplica a un surtido de prácticas y métodos que también incluyen prácticas hindúes, jainistas y budistas. En el hinduismo estas prácticas incluyen Jnana Yoga, Bhakti Yoga, Laya Yoga y Hatha Yoga….


Yoga y Personalidad

El estrés, el miedo, la ansiedad, si empezamos a contar todos esos casos en la vida cuando experimentamos estas emociones, ¡podemos perder la cuenta! , la ansiedad sobre los resultados del examen principal o la…


Yoga – Un elixir para la mente y el cuerpo.

El método de Kundalini Jagran El Kundalini Jagran (liberación de la energía latente) se logra a través del ejercicio físico y mental. La aptitud física se logra por el Yoga Asanas. Son una serie de…