Yoga para el hogar




Mientras que el yoga puede restaurar el flujo de Chi a través de nuestros cuerpos, las mismas prácticas de yoga de la meditación, el movimiento sagrado, sonido y acto también pueden crear equilibrio, el flujo, la prosperidad y la paz en nuestros hogares. Hace miles de años, la gente sabía que la meditación, rituales y ceremonias eran una parte esencial de mantener la armonía entre la humanidad y la naturaleza en equilibrio. Si bien esta es una tradición perdida para la mayoría de nosotros en nuestra cultura moderna, el yoga tiene una llave para su reactivación.

Limpiar el desorden: Uno de los primeros pasos en cualquier práctica de yoga es para limpiar y calmar la mente. Esto nos permite que nos alineamos con la fuente de nuestro ser. Del mismo modo, cuando arreglamos nuestras casas de desorden externo, permitimos que las vibraciones de un orden natural que impregnan nuestro entorno.

Respiración: Tal vez una de las herramientas más poderosas en el yoga es el uso de la respiración para alinearse con la respiración cósmica divina. Este aliento cósmico es el ritmo de la vida misma. Los ciclos de las estaciones representan la inhalación y la exhalación de toda la vida. En el invierno, cuando la fuerza de la vida está retrocediendo, no es un buen momento para iniciar nuevas actividades, pero para disolver los accesorios viejos y conexiones, para ir dentro de la primavera, cuando la vida está llena sucesivamente con abundancia, es un momento para nuevos proyectos y actividades. Mediante la sincronización de nuestras actividades en el hogar con los ciclos de la naturaleza, nos alineamos con la pulsación natural de la vida.

Equilibrio: Lograr el equilibrio de la mente, cuerpo y espíritu es un objetivo central de cualquier práctica de yoga. En nuestros hogares, esto se logra prestando atención a los cinco elementos: tierra (cuerpo), agua (emociones), aire (mente), fuego (espíritu), éter (prana o sonido). Conviértase en cuenta que su casa tiene una representación equilibrada de cada uno de los elementos. Una casa que está predominantemente gobernada por uno de estos elementos sobre los demás traerá sus habitantes fuera de equilibrio
.
Movimiento: En el yoga, ciertos movimientos del cuerpo pueden estimular la producción de ciertas hormonas, y restaurar el flujo de Chi en el cuerpo. Del mismo modo, los hogares que incorporan aspectos del movimiento sagrado rejuvenecerán el medio ambiente. Por ejemplo, en las propiedades que contienen laberintos, hay una curiosa ausencia de corrientes de energía tierra negativos. Del mismo modo, los rituales como la danza sagrada, como el revoloteo de los bailes de los sufíes, cuando se hace con la conciencia y la intención, pueden transformar las energías vibratorias negativas en un entorno.



Sonido: Nada Yoga significa “unión a través del sonido.” Es el arte espiritual antigua y la ciencia de la transformación interior a través del sonido y el tono. Russill Paul, autor de El Yoga del Sonido, afirma, “A través de Nada Yoga, podemos ajustar nuestros cuerpos y nuestras mentes a resonar con la armonía en toda la creación, desde los átomos y células a las flores y los planetas.” En todo el mundo, templos han empleado sonido vibrar el cielo en los meridianos sagrados de la tierra.

Los Vedas que los mantras cantados continuamente tiene el poder de purificar y rejuvenecer el medio ambiente. Cuando ofrecemos sonido como medicina vibracional para nuestros hogares, el resultado es una armonización de nuestro medio ambiente con que la “música de las esferas”.

Forma: Las asanas del yoga se diseñaron primero en reflejar las formas de la naturaleza. De esta manera, nuestros cuerpos y mentes se pusieron en sintonía con ese orden natural. Lo mismo puede decirse de la arquitectura que los patrones de los armónicos encuentran en la naturaleza. La naturaleza no tiene ángulos rectos, fluye en las curvas y espirales, y así, cuando vemos ejemplos de espirales, como una escalera de caracol, o el flujo de agua en una cascada, sentimos una armonía instantánea en ambientes que el patrón de la naturaleza. Ciertos armónicos matemáticos en sintonía con la naturaleza alcanzan resultados similares. La armonización arquitectónica con la naturaleza ha sido un foco principal en la construcción de catedrales y templos en todo el mundo.

Ceremonia: En el yoga, los yajñas, o sacrificios de fuego, son un puente ceremonial entre los mundos interior y exterior, entre lo humano y lo divino. Fuego transforma todas las cosas en su esencia más sutil. Ya sea aplicando el fuego espiritual de la práctica espiritual (tapas) o el fuego real de una llama de una vela, fuego transmuta y refina tanto nuestros ambientes interiores y exteriores. El ritual de la colocación de un problema en el fuego de una vela cada noche alivia la mente del problema. Rituales dedicados al fuego divino, son conocidos para purificar el ambiente en la física, así como los niveles sutiles.

Ahora es el momento perfecto para hacer que de nuestros hogares nuestros templos – lugares donde las vibraciones irradian para sanar nuestras familias y comunidades. Mientras que los tiempos modernos han creado problemas más complejos, también han creado diferentes soluciones para la misma búsqueda de vejez: la creación de un espacio sagrado en la tierra. Armonizando las vibraciones de nuestro espacio, y la creación de lo sagrado entre lo mundano, podemos transformar nuestras casas en santuarios de la armonía.

 

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