Yoga y Desarrollo de la personalidad

¿Qué es la personalidad?

La personalidad humana es un tema muy complejo por sí mismo. Hay muchas
definiciones de la personalidad. En aras de la simplicidad que lo podemos considerar como un
conjunto de rasgos y patrones físicos, mentales y de comportamiento que nos
exponemos en nuestra vida.

A menudo, el desarrollo de la personalidad es bien entendido mal o ignorado. Se
reconoció sobre todo en los campos profesionales. Empresas llevan a cabo programas de formación
en habilidades de comunicación, habilidades de liderazgo y la creatividad y así sucesivamente. Ellos
llaman colectivamente estos entrenamientos como “Desarrollo de la personalidad”. Desafortunadamente
están hablando de una sola cara de la moneda. No hay duda de que estos rasgos son
importantes, pero son sólo “externa”. Estos programas se pierda el más importante
factor de – cuerpo y mente. Hay cientos de libros disponibles en el marcado que
se supone que le diga “cómo ganar” o “cómo ser feliz” pero ¿cuántos realmente
obtener beneficiado con sólo leer los libros? Los libros le dirá a pensar en positivo
, pero las personas pobres no saben cómo hacerlo. Con sólo pensar que “voy a pensar en
positivo” no puede ser positivo. Se requiere práctica y ajuste fino de cuerpo
y mente. A menos que tenga fundamento apropiado del cuerpo y la mente simplemente no se puede
construir cualquier infraestructura de personalidad superior.

¿Es necesario el desarrollo de la personalidad?

La mayoría de las personas sienten que ya tienen una personalidad desarrollada y
que no necesitan para mejorar aún más. Después de todo lo que están trabajando en
el sector profesional y personal por años! Pero déjeme decirle que si usted está
pensando en las mismas líneas entonces es tiempo de introspección. El primer paso en el
desarrollo de la personalidad es reconocer que se necesita para mejorar su
personalidad.

¿Cómo sabes si es necesario el ajuste fino de la personalidad? Sólo sentarse
tranquilamente y tratar de contestar las siguientes preguntas:

  • ¿Siente que usted trabaja duro, pero aún no obtiene rendimientos esperados?
  • ¿A menudo se siente que merecía una promoción, pero alguien lo agarró en su lugar?
  • ¿Se siente agotado después de sus horas de trabajo?
  • ¿Se siente estresado – física y mentalmente?
  • Cómo afecta el trabajo de su salud?
  • ¿Cómo son sus relaciones interpersonales?
  • ¿Se siente Ness vacío en su vida?
  • ¿A menudo se siente infeliz (muchas veces sin saber por qué)?
  • ¿Se siente que no se puede entregar el 100% de su potencial?

Las respuestas a las preguntas anteriores le dirá si existe alguna
fricción dentro de sí mismo.

La vista del yoga de la personalidad

Según Yoga el cuerpo humano se compone de cinco envolturas o capas. Son:

  • envoltura física consciente (Annayama Koza
  • envoltura física Subconsciente (Pranamaya Kosha)
  • envoltura mental (Manomaya Koza)
  • Vaina Intelectual (Vigyanmaya Koza)
  • vaina Blissful (Anandamaya Kosha)

El Annamaya Koza se relaciona con nuestras profundidades físicas conscientes incluyendo
caminar, hablar, ver y otras funciones similares. Estas son las funciones que
realizo utilizando nuestro cuerpo físico deliberadamente.

El Pranamaya Koza se ocupa de las actividades físicas que realizamos en el subconsciente
estado. La digestión, el movimiento del corazón y los pulmones entran en esta categoría. Nosotros
no hacemos ningún esfuerzo deliberado para estas acciones; siendo el cuerpo sabe cómo
realizarlas.

El Maniomaya Koza se ocupa de la mente, las emociones y los pensamientos. Todos nuestros bruta
pensamiento y las emociones entran en esta categoría.

El intelecto es la facultad que decide lo que es bueno y qué es malo. Es
la capacidad para el pensamiento racional o inferencia o discriminación. El Vigyanmaya
Koza nos ayuda a identificar verdadero de lo falso. Podemos elegir el camino correcto en
este “maya” mundo lleno con la ayuda de nutrido Vigyanmaya Koza.

Anandamaya Koza o la felicidad es un estado puro de la felicidad y la alegría que está
más allá de cualquier placer material. Samadhi o meditación profunda da una gran alegría.

El Anandamaya Kosha es la envoltura más interna envuelto por otros vainas en
sucesión.

Si se observa detenidamente se dará cuenta de que cada vaina afecta a cierta
parte de nuestra personalidad. En consecuencia podemos clasificar a nuestra personalidad de la siguiente manera:

  • personalidad física consciente
  • personalidad física subconsciente
  • personalidad mental
  • personalidad intelectual
  • La personalidad espiritual

¿Cómo el yoga puede nutrir estas personalidades?

El consciente, así como personalidad física subconsciente puede ser enormemente
mejorada por posturas de Yoga. Las posturas de yoga estirar su cuerpo e inducen
la relajación. Afectan a la fuerza vital o Prana y hacen que fluya en
partes específicas del cuerpo. Son excelente remedio para dolores de espalda, la digestión
problemas y problemas del corazón. La vida moderna nos obliga a sentarse en un lugar sin
actividades físicas mucho. Las posturas de yoga pueden fortalecer las articulaciones y diversas
partes del cuerpo.

La personalidad mental está afectada en gran medida a través de Pranayama y
la concentración. Nuestra mente sigue centrado en nuestro trabajo y en casa nos permite
hacer las cosas con plena dedicación e interés. En forma natural se traduce en mejores
ganancias personales y profesionales.

La meditación enriquece la personalidad intelectual. Su mente se calma y
clara. Usted puede pensar con más cuidado y afecto por los demás. Maya no puede
usted engañar más. Sus decisiones sean correctas.

Por último, la profunda meditación o Samadhi te trae la última dicha. La
alegría que es imposible de lograr a través de los placeres mundanos. Este es el último
objetivo para cualquier Yogi.

En resumen practicar yoga regularmente nutre todas estas cinco personalidades
y hace que su vida alegre, feliz y saludable.