El yoga ayuda al desarrollo de la personalidad

¿Qué es la personalidad?

La personalidad humana es un tema muy complejo por sí mismo. Hay muchas definiciones de la personalidad. En aras de la simplicidad que lo podemos considerar como un conjunto de rasgos y patrones físicos, mentales y de comportamiento que nos exponemos en nuestra vida.




A menudo, el desarrollo de la personalidad es mal entendido o ignorado. Se reconoció sobre todo en los campos profesionales. Empresas llevan a cabo programas de formación en habilidades de comunicación, habilidades de liderazgo y la creatividad y así sucesivamente. Ellos llaman colectivamente estos entrenamientos como “Desarrollo de la personalidad”. Desafortunadamente están hablando de una sola cara de la moneda. No hay duda de que estos rasgos son importantes, pero son sólo “externos”. En estos programas se pierde el más importante factor de – cuerpo y mente. Hay cientos de libros disponibles en el mercado que le dirán “cómo ganar” o “cómo ser feliz” pero ¿cuántos realmente alcanzan el objetivo con sólo leer los libros? Los libros le dirán como pensar  positivo, pero las personas pobres no saben cómo hacerlo(hay que decirlo así directamente). Con sólo pensar que “voy a pensar positivo” no puede ser positivo. Se requiere práctica y ajuste fino de cuerpo y mente. A menos que tenga el fundamento apropiado del cuerpo y mente simplemente no se puede construir cualquier infraestructura de personalidad superior.

¿Es necesario el desarrollo de la personalidad?

La mayoría de las personas sienten que ya tienen una personalidad desarrollada y que no necesitan mejorar aún más. Después de todo lo que están trabajando en el sector profesional y personal por años! Pero déjeme decirle que si usted está pensando en las mismas líneas entonces es tiempo de introspección. El primer paso en el desarrollo de la personalidad es reconocer que se necesita para mejorar su personalidad. ¿Cómo sabes si es necesario el ajuste fino de la personalidad? Sólo sentarse tranquilamente y tratar de contestar las siguientes preguntas:

  • ¿Siente que usted trabaja duro, pero aún no obtiene los rendimientos esperados?
  • ¿A menudo se siente que merecía una promoción, pero alguien lo agarró en su lugar?
  • ¿Se siente agotado después de sus horas de trabajo?
  • ¿Se siente estresado – física y mentalmente?
  • ¿Cómo afecta el trabajo de su salud?
  • ¿Cómo son sus relaciones interpersonales?
  • ¿Se siente vacío en su vida?
  • ¿A menudo se siente infeliz (muchas veces sin saber por qué)?
  • ¿Se siente que no se puede entregar el 100% de su potencial?

Las respuestas a las preguntas anteriores le dirá si existe alguna fricción dentro de sí mismo.

La vista del yoga y personalidad

Según Yoga el cuerpo humano se compone de cinco envolturas o capas. que son:

  • envoltura física consciente (Annayama Koza)
  • envoltura física Subconsciente (Pranamaya Kosha)
  • envoltura mental (Manomaya Koza)
  • Vaina Intelectual (Vigyanmaya Koza)
  • vaina Blissful (Anandamaya Kosha)

El Annamaya Koza se relaciona con nuestras profundidades físicas conscientes incluyendo caminar, hablar, ver y otras funciones similares. Estas son las funciones que realizo utilizando nuestro cuerpo físico deliberadamente.


El Pranamaya Koza se ocupa de las actividades físicas que realizamos en el estado subconsciente. La digestión, el movimiento del corazón y los pulmones entran en esta categoría. Nosotros no hacemos ningún esfuerzo deliberado para estas acciones; siendo el cuerpo sabe cómo realizarlas.

El Maniomaya Koza se ocupa de la mente, las emociones y los pensamientos. Todos nuestros pensamientos y las emociones entran en esta categoría.

El intelecto es la facultad que decide lo que es bueno y qué es malo. Es la capacidad para el pensamiento racional o inferencia o discriminación. El Vigyanmaya Koza nos ayuda a identificar lo verdadero de lo falso. Podemos elegir el camino correcto en este  mundo con la ayuda de Vigyanmaya Koza.

Anandamaya Koza o la felicidad es un estado puro de la felicidad y la alegría que está más allá de cualquier placer material. Samadhi o meditación profunda da una gran alegría.

El Anandamaya Kosha es la envoltura más interna envuelto por otros vainas en
sucesión.

Si se observa detenidamente se dará cuenta de que cada vaina afecta a cierta
parte de nuestra personalidad. En consecuencia podemos clasificar a nuestra personalidad de la siguiente manera:

  • personalidad física consciente
  • personalidad física subconsciente
  • personalidad mental
  • personalidad intelectual
  • La personalidad espiritual

¿Cómo el yoga puede nutrir estas personalidades?

El consciente, así como personalidad física subconsciente puede ser enormemente mejorada por posturas de Yoga. Las posturas de yoga le ayudan a estirar su cuerpo e inducen la relajación. Afectan a la fuerza vital o Prana y hacen que fluya en partes específicas del cuerpo. Son excelente remedio para dolores de espalda, la digestión problemas y problemas del corazón. La vida moderna nos obliga a sentarse en un lugar sin muchas actividades físicas. Las posturas de yoga pueden fortalecer las articulaciones y diversas partes del cuerpo.

La personalidad mental está afectada en gran medida a través de Pranayama y la concentración. Nuestra mente sigue centrado en nuestro trabajo y en casa nos permite hacer las cosas con plena dedicación e interés. En forma natural se traduce en mejores ganancias personales y profesionales.

La meditación enriquece la personalidad intelectual. Su mente se calma y aclara. Usted puede pensar con más cuidado y afecto por los demás. no puede usted engañar más su mente. Sus decisiones seran correctas.

Por último, la profunda meditación o Samadhi te trae la última dicha. La alegría que es imposible de lograr a través de los placeres mundanos. Este es el último objetivo para cualquier Yoga.

En resumen practicar yoga regularmente nutre todas estas cinco personalidades
y hace que su vida alegre, feliz y saludable.

 

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